1. 光子嫩肤和黑脸娃娃，如何消除脸上的色素沉着？

1、光子嫩肤：光子嫩肤可以产生强脉冲光，作用于皮肤之后可以产生光化学作用，能选择性的吸收皮肤当中的色素团和色素颗粒，不仅可以淡化色素沉着，也可以去除红血丝。

2、水光针：注射水光针之后可以刺激皮肤新陈代谢速度变快，能快速排出体内的黑色素，有利于改善暗淡无光的肤色，从而使皮肤看起来光感亮白。

3、黑脸娃娃：黑脸娃娃在做的时候需要在面部皮肤涂抹一些碳粉，具有较强的吸附作用，可以吸附皮肤表面的污垢和毛孔当中的垃圾，从而达到淡化色素沉着的效果。

2. 如何把脸上的粗毛孔祛除干净？

不少妹子可能都有毛孔粗大的问题，看着自己的大毛孔特别是鼻子上的明显的毛孔，影响美观同时影响心情，都想去除这个烦恼，那要怎么做才好呢？

做好收敛和控油

洁面之后，将收敛型化妆水倒在化妆棉上，然后敷在毛孔粗大的地方，敷3分钟左右，紧致缩小毛孔，再涂抹控油产品，防止出油过多，导致毛孔变粗大。除了收敛水之外，也可以适当加入精油产品，对皮肤进行按摩帮助收缩毛孔。

选择正确保养品

毛孔粗大跟油脂的大量分泌有直接的关系，所以在保养品的选择上建议不要选择含有动物油矿物油成分的，更不要使用营养霜类的产品，选择比较清爽或者有控油成分的保养会更好一些。

去角质

新陈代谢的老旧角质积聚越多，皮肤也会变粗糙、毛孔变粗大，肌肤也没办法吸收水分跟养分，所以定期去角质也是解决毛孔问题关键的一步，所以建议1到2周可以给肌肤去一次角质。

推荐几款适合毛孔粗大的护肤品给您参考下，适合我不一定适合您哦

先说说洁面？洁面是每天必不可少的。不管再晚都要卸妆洗脸。

beauty Buffe泰国牛奶洗面奶

这款洗面奶应该很多人用过吧 ，可能是因为我的脸颊太干了 这款洗面奶不太适合我 洗完脸会红红的。用完特别绷 就像小时候妈妈头绳扎紧了一样。现在换成了水泊兰绿茶洗面奶，弱酸性的，温和无刺激，洁面控油效果挺好的，重点是洗完脸很舒服，不干不绷。

菊正宗酒清爽化妆水

这款化妆水一共有两个颜色， 白色是清爽 ，粉色保湿 五十几块500mML的价格， 适合我这种贫民窟女孩， 便宜大碗不心疼。

按压头很方便，用来湿敷二次清洁都很ok。夏天我还喜欢把它装到喷雾瓶里喷喷喷～味道是甜甜的清酒味，但是用起来又很温和不刺激，清爽的同时又保湿。推荐给健康混油皮和油皮 ，如果你像我一样每年夏天都要用掉一瓶大的化妆水，可以试试这款

森田双重保湿面膜(五片30元入的)

这个面膜是去超市溜达，看见打特价买的，回来用感觉挺惊讶的，补水效果很好，而且敷完感觉脸的状态也特别好，并且我属于敏感肌，用完全一点问题也没有，我打算还要在入几盒

水泊兰深海泥面膜

值得推荐的是每次用完感觉肤色都变白了，毛孔里的脏东西都浮上来了。不好的地方就是，你得拿暗疮针去刮掉冒出来的黑头粉刺。嗯……过程吧确实爽，我每次用完这面膜再接着用补水面膜，效果挺好的。

用了一瓶小的之后我再买了一瓶大的，用到现在也是第二瓶了，用这款我现在只是拿来定期做皮肤清洁，皮肤会变得很干净。

3. 怎么才能使面部皮肤变得更紧致？

如何让脸部变得紧致？首先我们得先知道，之所以我们会有皱纹，是因为随着年龄的增长，面部的体积流失和下垂，脸变得松弛，导致皱纹的产生，而这主要原因实际上是肌肉下垂造成的。

在皮肤下，我们可以找到骨骼，肌肉和脂肪，这些都表明我们的脸型如何以及年龄如何。我们的皮肤牢固地附着在肌肉上，并且将始终跟随其运动，如果我们的肌肉开始下垂，它们也会拉扯我们的皮肤。

所以要保持脸部的紧致，我们需要做一些脸部肌肉的运动，这样可以活化肌肉，而活化的肌肉获得更多的血液循环，它们越有效地对抗引力过程。

当我们训练面部肌肉时，它们会增加容量，替代“失去的”面部脂肪，并使我们的面部看起来更饱满。这为我们的皮肤提供了一个可以抚平皱纹的方式，整个过程看起来很像向气球吹一些空气。

想象一下气球膨胀一半时的外观，里面没有空气，整个表面都会起皱。如果不练习脸部运动，脸部也会发生同样的情况。

面部运动对改善血液循环也非常有用，它可以为肌肉，皮肤，大脑和内部腺体带来更多的营养和氧气。这样可以增加胶原蛋白和弹性蛋白的产生，帮助细胞消除毒素，从而使皮肤更加光滑，透明。

一起来练习这套训练脸部的肌肉的练习吧。

01、面部运动

首先，需要让面部肌肉热起来。站立或坐下，挺直背部。现在，尽可能长地唱不同的元音。唱“ I”，“ O”，“ E”和“ A”通常效果最好。继续进行此练习，直到感觉到整个脸都变暖为止。

坐下，抬起下巴，让头部倾斜。现在想象一下，您需要用下唇触摸达天花板。尽可能伸出下唇，并保持5到10秒钟。然后休息片刻，并重复2-3次。

双臂交叉在胸前，挺直站立时慢慢抬起下巴。一旦达到极限，请深呼吸，数到10或15。然后慢慢回到起始位置。

这个练习非常简单，但非常有效。它有助于减少脸颊失去弹性的风险。确保在练习中保持头部挺直。下拉嘴唇的角，然后返回到初始位置。重复至少5次，直到面部肌肉感到有些紧张。

坐直，紧紧咬住吸管。现在，试着在空中挥舞自己的名字，不要动头。继续练习至少3分钟。然后稍事休息，再重复几次。

这项运动有助于增强脸部周围的肌肉。将头向右倾斜，尝试用耳朵触碰肩膀。用右手抵住头的右侧，同时抵制头颈。保持10秒钟，然后在重复另一侧。

深吸一口气，紧闭双唇，然后吸入一口气。将手放在脸颊上，以使手指遮住耳朵。现在开始推动脸颊，使肌肉产生阻力。保持5-10秒。然后休息片刻，并重复5-6次。

张开嘴，用嘴唇遮住牙齿。现在，向前移动您的下颌，然后用手指推下巴。收缩和放松时，尝试用脸部肌肉抵抗手指。重复10次。

这是最后也是最困难的运动，有助于增强下巴肌肉以及舌头下的肌肉。将两个拳头都放在下巴下方，然后将舌头压在嘴巴下方（旁边的牙齿旁边）。用拳头抬起下巴，同时用舌头抵抗压力。保持30秒。稍作休息，然后重复10次。

当然了这套运动不仅可以瘦脸，还可以防止面部衰老，所以，动起来呀，姐妹们~

4. 出去洗脸多久洗一次最好？

面部清洁的频率与个人的皮肤情况有关，需要结合具体情况加以判断，不可一概而论。面部清洁指的是去角质，进行彻底清洁，一般按照皮肤的代谢规律，从基底细胞到角质层脱落的周期需要28天，所以比较彻底的去角质的清洁，一般每个月不要少于一次，当然个别人也有很大的差别。

有人可能不到一个月做一次也没有问题，有人的一个月做一次可能就比较多了，因为有人角质层比较薄、敏感，这种体质的人一定要谨慎清洁，使用摩擦膏之类的皮肤耐受不了，可能造成更加敏感的肌肤，所以要因人而异。

建议面部清洁用温水洗比较好，早晚各洗一次脸，不要用力压迫皮肤使摩擦力过大，如果白天化妆则晚上一定要完全卸妆后再睡觉，避免堵塞毛孔。

5. 平时该怎么的去保养呢？

最近看了娘娘的《安家》，惊讶于娘娘脸的变化，虽然白皙如旧，也没有皱纹，怎么看起来就肿了、老了、不好看了呢？人家还是身家亿万的明星啊，有注意养生，非常非常感慨，有没有跟我同样感觉的？

今年刚好是不惑之年，我始终认为每个人都是独一无二的，都有适合自己的一套保养方法，需要自己去摸索，完成自己的保养哲学，他人的经验可以适当借鉴，但是完全不可照搬，甲之蜜糖，乙之砒霜，我分享我的一些方法，文章有点长，仅供参考哦

这是前几日的照片，整体看上去还行吧，眼下有2~3条细纹，记得大概22岁左右开始出现的，当时用了眼霜，马上就消失了，30岁以后再出现时，就延续到现在了……一直在研究各种成分和功效的眼霜，最近还做了两次水光针，依然健在，只能继续努力了，用的是丝丽715➕菲洛嘉135➕三文鱼，还是有效果的，只是不是仙丹……

谈到保养的话应该包括4个方面：饮食、运动、作息、护肤，下面一一道来。

饮食要做到少糖、少盐、低脂、低碳水、多膳食纤维：少淀粉、多维生素、适量蛋白质，如果要增肌的话，蛋白质要多一点，这是健身教练给的饮食要求

划重点

我跟大家分享一个我自己做过的一个关于饮食的小实验：曾看过一篇小文章，里面讲到高蛋白，高膳食纤维和维生素的饮食会改善睡眠状况，这跟教练的饮食要求不谋而合，于是就开始尝试，我把每天中午的午餐调整为水煮牛肉60克左右，鸡腿一支(去皮），水煮青菜一份100克，自己煮燕麦玉米或者燕麦小米粥，因为在学校教书，食堂就这么个条件，要不然换成鸡胸肉脂肪会更低一些……

结果，奇迹发生了……

那天中午饭后我大概3分钟内进入睡眠，或许没有3分钟吧，大概睡了20分钟自然醒来，头脑非常清明，疲劳一扫而空，非常神奇的体验，有需要的朋友可以尝试一下，绝无虚言，后来只要下午有课这就成为我的例行午餐，次次奏效…

如果吃的是面食或者米饭➕菜，就很难入睡也很难自然醒，足见饮食的重要性。

30岁以上要特别注意抗氧化和抗糖化，其实在饮食当中也可以很好的注意这一点，少吃甜品，多吃可以抗氧化的蔬果，如西兰花少、西红柿、橙子、蓝莓等，多饮绿茶、新鲜果汁等……

2.运动很重要，特别是过了35岁，且生过小孩的女人，新陈代谢慢慢变慢，只有依靠调整饮食➕运动，才能保持少女时期的体重，看起来背背薄，腰细，体态轻盈，才会看起来年轻态。

每周规律的2~3次运动，针对背部、腰、臀，每周150分钟的有氧，可以去健身房，也可以自己在家进行，运动完的拉伸和放松，非常建议开始请健身教练，在专业教练的指导下，从饮食到锻炼方法，才能省时省力、安全的进行锻炼。

3.作息、生活习惯很重要，尽量不熬夜。

说归说，我自己也做不到这点，经常熬夜到12点、1点，只能在他处努力了，以后尽量做到熬着最深的夜，敷着最贵的面膜，哎，不要学我…

4.对护肤来说，在研究了各种化妆品成分、尝试各种配方和大牌化妆品以后，我深深觉得，第一点，要深刻了解自己，适合的才是最好的；第二点，防晒非常重要，甚至比护肤品还重要；第三点，护肤品对于护肤很重要，但对于衰老能起到的作用微乎其微。

首先，每个人独一无二，只有充分了解自己的肤质，皮肤特点，才能有针对性的选择适合自己的产品，不一定很贵，当然有经济能力，还是在贵的当中选择适合自己的，我这样说，你懂的~

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其次，防晒非常重要，非常重要，非常重要，做好这个，你的脸在有点年纪后会干净和年轻很多，斑和皱纹会少很多～

我觉得小龙女能在30几岁依然少女的很大一部分原因就是因为在古墓里晒不到太阳……

当然这是小说哈，现实中我有一位朋友，因对紫外线过敏，阳光晒了会痒，所以防晒做的极好，是男生哦，现在快40岁皮肤白嫩的让20岁女生羡慕岁、嫉妒、恨，当然人家天生皮肤好，这也是一大原因～

作为参照物，我另外一个朋友，男生，也是天生皮肤好，后天不防晒，脸上斑痣很多，现在已是一般肤色和肤质了，泯然众人矣…

再次，护肤品对于衰老的作用微乎其微，如果已然衰老，皱纹、松弛、下垂、真皮斑或者黄褐斑等，护肤品能起到大约5%~20%的效果吧，想要逆转这些衰老现象，就要动刀动枪靠医美了，别指望护肤品能带来多大的效果……

不过，对于对年轻皮肤而言，护肤品但是可以解决绝大多数的问题，即使对于衰老皮肤，护肤品也是必不可少的，动了刀枪修复以后，护肤品的日常保养还是必不可少的。

另外，心态、心情也是非常重要的，有些四五十岁的女人，皮肤在钱的加持下真的没任何问题，但是你就是可以一眼看出她的年龄，为啥呢？一个是眼神，要眼里有光，有星星，对未来充满希望，对一切充满好奇心，只有年轻人才有这样的眼神~

心态其实可以从穿着打扮很轻易的看出来，心态年轻的没什么不敢穿的，心态中年的相对保守，穿的老气：过时，自己给自己设限……

6. 如何用Snapseed后期处理？

拍照时脸部照黑了，如何用Snapseed后期处理？

拍摄人像照片出现这种状况多半是逆光拍摄，拍摄前期，主体没有适当的补光造成面部曝光不足，出现黑脸，前期不足后期来补，那么我就用Snapseed手机修图软件简单修调一张自己用手机拍摄的照片取名（如何修正逆光人像面部曝光不足）。

snapseed打开一张手机拍摄的逆光人物照片，选择--工具选项

选择调整图片按钮

对画面整体调整，参数如下，目的是提亮暗部，让暗部细节显露出来

选择工具--画笔

点击曝光画笔设置参数曝光量+0.3挡，

放大画面，用手指对面部涂抹，参数不要大了0.3就好，不然就过渡生硬不自然，点击小眼睛可以看到涂抹范围，涂抹过了就点击橡皮擦擦回来。

点击突出细节按钮

对画面结构-锐化，参数调整如下就可以输出啦是不是很简单呢？

对比一下原图和调整的图片，喜欢就关注一波吧！随时更新有趣，简单、易上手的手机后期修图小技巧！

7. 肌肤问题该怎么护理？

平时在肌肤保养这件大事上要注意遵循的一个原则，那就是平时白天要侧重防护，晚间注重修复。那晚上的护肤保养得当就极为重要吖！！！

熬夜的危害极强，夜晚是肌肤修复的黄金时间，和身体其他部位的器官一样，也就是说肌肤的“排毒”时间也是在晚上，尤其是当入睡之后的这段时间，肌肤细胞开始加速更新，所以在睡前，在护理肌肤的时候使用修复力较强的保养品非常有利于肌肤恢复。

平时建议在日间应该侧重防护，也就是要做好最基础的防晒+抗氧化+保湿。

第一步当然是卸！妆！啦！

因为在白天，我们的肌肤承受了很大的压力，就像我们白天工作了一天，晚上要休息是一个道理，所以晚上一定要让我们的肌肤彻底放松下来。

首先先要把眼唇部位卸干净，一定要用专业的眼唇卸妆液，即使你涂抹了唇彩，也需要卸妆哦！等这两个地方的彩妆清除干净后，再使用化妆棉沾取卸妆油对全脸进行全面的卸妆！

第二个步骤，给脸部来个大扫除！

卸完妆后，再用洗面奶清洁脸部肌肤，把皮肤上的污垢全部彻底清洗干净。kimi建议可以使用温和一些的洗面奶，挤出硬币大小即可，揉搓至起泡，再用它涂抹整个面部，轻轻揉搓或者按摩几分钟后，用大量的温水清洁干净，至少冲洗20秒奥。

第三步，每周都要记得去角质哦

当然啦，去角质的工作不用天天做，建议最好一个星期做一次，将废旧的角质层去除，这样可以使毛孔更加舒畅，面部更加有光泽。宝贝们可以选择温和的去角质素，在去完角质以后呢，一定记得要洗干净，千万千万千万不能让它残留在皮肤上！

还有敏感肌肤的宝贝们不用去角质，或者一个月去一次角质就可以了。

第四个步骤，做好补水

再接下来就是补水了，kimi建议仙女们可以根据自己的肤质选择适合自己的化妆水，轻拍即可，这一步呢可以起到滋润肌肤，促进肌肤吸收的作用，千万不要洗完脸就让你的肌肤晾在空气中哦！

第五步保证每周都要做补水面膜

补水面膜也不用天天做的，每周二到三次就在够啦~在晚间做一个深层补水面膜可以给肌肤注入足够的水分、给肌肤快速补水。尤其是在干燥的冬天更应该选择具有深层补水、保湿效果好的面膜。

第六部，眼部修复也是很重要的

宝贝们白天的眼线、睫毛膏给眼部也是带来不小的压力，眼周的部位其实是非常脆弱的，也是最容易出现问题的部位，不要等到黑眼圈、眼袋、鱼尾纹出现了才知道做修复哦！眼霜也是千万不少的护肤品，在涂抹眼霜的同时，配合正确的按摩手法，能够促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤的血液循环。

第七步不要忘记精华液

之前kimi也发过关于精华液的文章，精华对于锁住肌肤水分的状态应该说是极佳的，能够及时改善自己的皮肤状况，减少肌肤营养的流失，保证后续产品可以很好的吸收。强烈推荐给第二天有重要活动的人使用哦！

第八步就是上晚霜

以上几个步骤完成之后呢就该请出咱们的晚霜登场啦！给肌肤选择一款营养的晚霜，让肌肤在睡眠中好好的吸收。但是kimi要提醒一下油性的肌肤的宝贝们，因为晚霜大多都含有油分，所以可以选择乳液来代替晚霜的使用，而干性的肌肤的宝贝们可以选择补水效果强一些的晚霜，让肌肤在一整晚都能够享受滋润。

最后最后最后

最后

一步

！！！

睡觉！！！一定要早睡！！

睡得越早越饱！就越美！！